ทริปปั่นจักรยาน กรุงเก่าอยุธยา ของทีม Intania Cycling Chula ครั้งที่ 12

ปั่นด้วยกันซะทีกับทีม Intania Cycling Chula กับทริปปั่นครั้งที่ 12 กรุงเก่าอยุธยา ได้พี่แจ๊ค 67 มาเป็นไกด์แนะนำอยุธยา ได้ความรู้มากขึ้นครับ เริ่มออกจากร้านต้นน้ำ บางปะกง ผ่านเส้นโก้งโค้ง ผ่านวัดพนัญเชิง วัดใหญ่ชัยมงคล วัดหน้าพระเมรุ วัดพระงาม จบที่วัดไชยวัฒนาราม ขาไปปั่นกันชิวๆ AV 20-25 แต่ขากลับหนังคนละม้วนเลย 😉 อัดกันเช่นเคย สงสารพี่ๆ เลย แต่พี่แข็งแรง ฟิตกันทุกคนครับ

ขอบคุณเพื่อน 71 ที่มาปั่นวันนี้ ทำให้งานสนุกและช่วยกันดูแลกลุ่มปั่นกันได้ดี เจอกันทริปหน้านะ

#IntaniaCyclingClubChula

ปั่นสวนผึ้ง เนินไส้แตก ทีม Lenso x Intania

นานๆ จะได้ Feat. กับทีมอื่นบ้าง เมือวาน พี่นพ 60 ชวนไปร่วมปั่นกับ Lenso ถือเป็นการเปิดหูเปิดตาการจัดของทีม Lenso

เรื่มปั่นก่อน 7 โมงเช้า จาก The One Hotel สวนผึ้ง ตรงเวลากันดีมาก จากนั้น ก็ปั่นเข้าเส้น 3208 เลี้ยวขวา รบ 4020 ตรงยาว เนินขึ้นลงตลอดทาง สวยมาก เห็นหมอกเลย อากาศเย็นดี

กม 24 ก็ขึ้นเนินไส้แตก งานนี้ก็ทั้งเข็น ดัน และปั่นตัวใครตัวมันนะ เนืนวัดใจ ทำ KOM กัน สนุนสนานจริงๆ

จากนั้นก็ปั่นสุดเส้น รบ 4019 สวนผึ้ง แล้ววนกลับ ที่เส้น รบ 4019 ขากลับเป็นทางลงส่วนใหญ่ สนุกเลย ทำความเร็วตามถนัดครับ แล้วก็สปรินท์เข้าเส้น 🙂

ผลประกอบการ 62 กม Total Accent 626 ม.

ทีมงาน Lenso จัดกิจกรรมปั่นได้ดีจริง เส้นทางเยี่ยม สวยและปลอดภัย ตากล้องถ่ายรูปดีมากๆ การดูแลระหว่างปั่นเป็นเลิศ มีบริการดันหลังตอนขึ้นเนินอีก ชื่นชมเลยครับ

ขอบคุณทีม Lenso ทุกคนครับ โดยเฉพาะพี่อ้อ พี่อ่าง ทำให้พวกเราเสื้อเหลืองได้รับอบอุ่นครับ

ขอบคุณเชฟมุ้ง กับมื้อเย็นเนื้อสเต็กอร่อยมากๆ

ขอบคุณพี่นพพร พี่ไพรัช พี่นพ พี่ชู Intania 60 ที่ชวนปั่นครับ #IntaniaCyclingclubchula

ลิ้งค์กิจกรรมและเส้นทาง https://www.strava.com/activities/7363544727

วิดีโอโดยทีมงาน Lenso

ดอยตุงกับแม่สลอง ปั่น 2 ดอยนี้แค่วอร์มขานะ

นี่เป็นหนึ่งในทริปปั่นจักรยานที่พลาดไม่ได้จริงๆ จัดโดยพี่ๆ Intania 69 พี่ตู่และพี่เปี๊ยก แถมพี่จ๊ะด้วยที่เป็นคนชวนครับ ได้ยินกิตติศัพท์มานานแล้วว่าแต่ละเส้นทางที่ปั่นกันมีทั้งโหด มันส์ และสวยงาม

แล้วก็จริง….

งานนี้ดึงประสบการณ์และทักษะในการปั่นมาใช้จนหมดเกลี้ยง กับทริปปั่นสงกรานต์ 2022 เชียงราย 3 วันเชียงแสน – ดอยตุง – แม่สลอง – ท่าตอน

เริ่มต้นวันแรก (14 เม.ย.) ที่เชียงแสน ริมน้ำโขง อากาศเย็นสบายมากๆ ออกตัวพร้อมกับพี่ตู่ 69 (Route Director) พี่เปี๊ยก 69 หัวลากขาแรง พี่จ๊ะ 69 พี่วุฒิ และต้น 71 ปั่นไปตามทางหลวง 1016 ผ่านทุ่งนาข้าว สวยงาม โปร่งเย็นสบายมากๆ เส้นทางราบในฝันจริงๆ

จากนั้นก็ขึ้นเนินแรก ไต่ไปเรื่อย ความชันเฉลี่ย 7% สูงสุด 23% ระยะทาง 12 กม ถึงยอดดอยตุง เพื่อ….. ไปกินกาแฟดอยตุง 5555 อร่อยมากๆน้องทิม ตามมาสมทบ

จากนั้นลงดอยแล้วปั่นต่อ… ไปดอยแม่สลอง ระยะทางขึ้นๆ ลงๆ ยาวหลายสิบโล ความชันเฉลี่ยนไม่ต้องพูด แต่รู้ว่าสูงสุด 28% แม่เจ้า บางช่วงเป็นทางหมู่บ้านชันและหิน Cobble อีก สนุกโหด สุดติ่งจริง แวะกินข้าวเที่ยงและกาแฟอีก อร่อยจริงๆ

แล้วก็ลงดอยมุ่งหน้าสู่ท่าตอน เชียงใหม่ เป็นอันจบทริปแรกสุดสวย โหด และมันส์มากๆ

ผลประกอบการก็ 138.8 กม Ascent 2752 ม. หมดสภาพ กินและนอน เตรียมตัวปั่นวันที่สอง

#intaniacyclingclub#Chula#สงกรานต์#เชียงราย

ปั่นจักรยานเที่ยวบางปู Unseen Bangpoo Ride

สถานตากอากาศบางปู ปั่นจักรยาน

เคยทำงานที่บางปู 5 ปี และเดินทางเที่ยวแถวนี้บ่อยๆ รวมๆ 20 กว่าปีได้ แต่วันนี้ได้มาเส้นทางริมอ่าวไทย บรรยากาศเลิศมาก เรียกว่า Unseen Bangpoo เลย

พวกเราเริ่มปั่นจากกรุงเทพกรีฑา ไปตามเส้นศรีนครินทร์ ผ่านซีคอน พาราไดซ์ ไปสมทบกับเพื่อน Intania 71 ที่ปั้มน้ำมัน ปตท

แล้วก็ปั่นต่อบนเส้นศรีนครินทร์

เข้าสุขุมวิทสายเก่า ผ่านบางปิ้ง นึกถึงนิราศเมืองแกลงของสุนทรภู่เลย แวะเข้าเมืองโบราณ แต่ปิด เปิดจริงก็ 9 โมงเช้านะ

ปั่นต่อบนเส้นสุขุมวิท สายเก่า นึกถึงบรรยากาศรถเยอะๆ และทางที่ไม่ดี สมัยทำงานที่ ABB นิคมอุตสาหกรรมบางปู 20 กว่าปีที่แล้ว 🙂 แต่วันนี้ เส้นทางปั่นสบายมากเลย พอมีรถยนต์ผ่านไปมาบ้าง

ไปถึงสถานตากอากาศบางปู ชมนกนางนวล เช้านี้ยังพอมีนกบ้าง ไม่เสียเที่ยว ได้กินน้ำมะพร้าวด้วยชื่นใจเลย

จากนั้นก็ปั่นต่อไปทางบ้านพักตากอากาศบางปู ผ่านห้าแยกประภาคาร ( https://goo.gl/maps/gAEQWuofKfoWSMez9 ) จริงแล้วทางไปริมอ่าวจะถูกปิดนะ แต่แนะนำ ปีนข้ามกำแพงนะ จะได้ปั่นยาวๆ

แล้วเลาะริมอ่าวไทย ทางเล็กๆ ริมทะเล แต่ Unseen มาก อาจจะเพิ่งสร้างเสร็จด้วย แวะร้านกาแฟมองทะเลคาเฟ่ ( https://goo.gl/maps/aLEUhVgqkt8rbg9d6 ) เมนูเด็ดโรตี น้ำจิ้มสะเต๊ะ

ปั่นริมอ่าวไทย ชมวิวทะเลยสวยงามและอากาศดีมากๆ

ปั่นไปถึงวัดอโศการาม ( https://goo.gl/maps/poubrNs7JhJCf27X9 ) ที่เป็นทางเล็กๆ เข้าไปในวัด ก่อนที่พาเราออกถนนใหญ่อีกที

แล้วแวะทานเกาเหลาเนื้อสำรวย ( https://goo.gl/maps/QorbYMCKWcFTe57d7 ) อร่อยมาก ราคาหลักสิบ รสชาติหลักร้อยเลย

จากนั้นก็ปั่นผ่านสายลวด เข้าศรีนครินทร์ กลับบ้าน ขากลับรถเยอะเชียว ;(

สนุกมากๆ เพื่อนๆ เฮฮาตลอด อะไรที่ไม่ได้ไปก็จะข้ามไปให้ได้ 555 เจอกันทริปหน้านะ ขอบคุณ ปุ๊ก ที่นำเส้นทางวันนี้

ชมคลิปทริปสนุกๆ กัน

LRT Classic 2021 แก่งกระจาน

LRT Classic 2021 Kaeng Krachan

อีกสนามปั่นจักรยานที่ขอเก็บบันทึกไว้นะ LRT Classic 2021 แก่งกระจาน เส้นทางนี้ปั่นกับเพื่อนไม่ต่ำกว่า 4-5 ครั่งได้ มากี่ครั้งก็ไม่เบื่อ ทั้งเนินเขาและทางราบที่สนุกสนานจริงๆ แต่ก็แอบแฝงด้วยอันตราย คงไม่เล่านะ ;(


เริ่มปั่น Rolling 5 กม จากที่ทำการอำเภอ แก่งกระจาน ไปยังจุดสตาร์ท ระยะนี้ก็ทำให้เหนื่อยได้ แต่อุ่นเครื่องกำลังดี


จากนั้น ความบันเทิงก็เริ่ม ปั่นทางราบตามกลุ่มนำ ขึ้นเนินแรก ยังไม่มีปัญหา มาเนินสอง หลุดละซิ แต่ก็ยังมองเห็นห่างๆ อยู่ แต่ขาลงเขา ใจไม่กล้าปั่นเร็วตาม ปล่อยเค้าไปดีกว่า ก็ตามกลุ่มนำสองแทน


ปั่นทางราบไปเรื่อยๆ จน กม 38 ก็ U turn ผลัดกันนำและหมดไปเรื่อยๆ อากาศดี ทำให้รู้สึกไม่เหนื่อยมาก


จากนั้นกลับมาที่สองเนินเดิมอีกครั้ง แต่รู้สึกสบายขึ้น ไม่ชันเท่าตอนแรก จนเข้าเส้น


จบที่ระยะ 76 กม เข้าเป็นที่ 23 ของ AG อดเหรียญทองเลย อีกนิดเดียว ใจรวดๆ


สนุกแบบโหดบันเทิงจริงๆ เสียดายที่มีเพื่อนล้ม ทำให้เพื่อนกลุ่มตามต้องหยุดปั่นช่วย ผม 😞 ไม่ได้ช่วย เพราะปั่นนำไปก่อน ไม่ทราบ


เพื่อนๆ ทำให้งานปั่นทุกงานมีความสุขและสนุกตลอด เจอกันงานหน้านะ #IntaniaCyclingClubChula #Intania71

เส้นทางปั่น LRT Classic 2021 Kraeng Krachan

ก่อนงานแข่งหนึ่งวัน วันลงทะเบียน ที่ ปั้ม ปตท วงเวียนแก่งกระจาน

ตกเย็นก็ปั่นจักรยานเบา ประมาณ 20 กม ชมวิวเชื่อนแก่งกระจานและอุทธยานแห่งชาติแก่งกระจาน กับเพื่อน Intania 71

ปั่นจักรยาน อ่างเก็บน้ำบางพระ พาเพื่อนไปซ้อมเนิน | 6 พ.ย. 2564

วันนี้ทีมปั่นจักรยาน Intania Cycling Club Chula – 71 มีภารกิจพาเพื่อนมาซ้อมปั่นเนิน ก่อนจะปั่นจักรยานอาทิตย์หน้าที่งาน LRT แก่งกระจาน 🙂 ซ้อมทันมั้ยเนี่ย อย่างน้อย เอาความมั่นใจ

นัดล้อหมุนกันประมาณ 7 โมงเช้าที่ร้าน Check Point อ่างเก็บน้ำ บางพระ (https://goo.gl/maps/p15QA9P4VBHHzC4i8) ปั่นลอดอุโมงค์ข้ามไปอีกฝั่งโค้งดารา เอาเนินหน่อย ปั่นไปถึงหนองน้ำเขียว วนหนึ่งรอบ แล้ววกกลับมาโค้งดาราอีกครั้ง จัดเนินไปอีกที

แล้วย้อนผ่านเขาช่องลม เส้น 3241 มุ่งหน้าไปสนามบินหนองค้อ ก่อนจะกลับอ่างเก็บน้ำบางพระ เสร็จสิ้น

ภาระกิจ ระยะทางโดยรวม 70 กม อากาศกำลังดี ทานข้าว ดื่มเบียร์ ตามประเพณีของกลุ่ม 71

เส้นทางตามนี้ https://www.strava.com/activities/6217468604

ปั่นจักรยาน Audax 200BRM ท่าจีน ทางราบ สนุกๆ เหมาะกับผู้เริ่มต้น

Audax 200BRM

บันทึก Audax 200BRM ท่าจีน

บางบัวทอง-ลำพญา-บางปลาม้า-บางหลวง-บางบัวทอง

นี่ก็ 3 ปีแล้วที่ไม่ได้ปั่นจักรยานทางไกล Audax ล่าสุดก็ Audax 200 เขาโจด วันที่ 14 ต.ค. 2562 ที่จัดอยู่ในระดับ Insane หลังจากนั้นก็ไม่ได้ปั่นยาวๆ เลย ทั้งซ้อมวิ่งมาราธอนและโควิด

พอรัฐบาลคลายล็อคโควิดรอบนี้ บวกกับเพื่อน Intania 71 อยากปั่น Audax ที่เป็นแบบ Virtual ต่างคนต่างปั่นแล้วรายงานผล ให้แล้วเสร็จภายในตุลาคมนี้ ก็ได้ฤกษ์งามยามดีมาปั่นกันในวันหยุด 13 ต.ค. 

พวกเรา 6 คน ประกอบด้วย ผม ต้น ม้ง เอ ปุ๊ก และ บอกอ เริ่มล้อหมุนเวลา 7:30 น. ที่วัดเต็มรักสามัคคี้ บางบัวทอง ชื่อวัดเพราะดีเนอะ ชอบๆๆๆ ทั้งรักและสามมัคคี ตามแผนปั่นวันนี้ก็จะผลัดกันลาก ใครไหวเท่าไรก็เท่านั้นนะ

ปั่นได้ประมาณ 44 กม ก็ถึงวัดลำพญา น่าจะใกล้ CP1 เราก็แวะกินข้าวเช้าที่ร้าน Tree & Tide Riverside Cafe ( https://goo.gl/maps/s6Bpgs6tp5bSxJZE7 ) กินกันเต็มอิ่ม อร่อยชิวๆ

ปั่นต่อไป แวะ 7-11 บ้าง จนถึงบางปลาม้า สุพรรณบุรี ก็ประมาณ 100 กม ใกล้ CP2 แวะกินกุ้งในตำนาน ที่ร้านกุ๋ยหมง ( https://goo.gl/maps/Bt1kPmKWgekjNUB68​ ) อร่อยเหมือนเคยนะ ทั้งกุ้งทอดเกลือ ปลาม้าทอด แต่รออาหารนานไปหน่อย อยู่ที่นี่เกือบ 2 ชั่วโมงเลย ระหว่างรอก็กินขนมสาลี่ร้านตรงข้ามไปคนละ 2 ก้อน 🙂

ปั่นต่อไปอีกนิด แวะกินกาแฟที่ 7-11 แบบไม่อยากจะแวะนานอีกแล้ว จากนั้นก็ปั่นตามทางผ่านตลาดเก้าห้อง ระหว่างทางก็เห็นบ้านจมน้ำไปหลายหลังเลย ปั่นจนถึงตลาดบางหลวง ร.ศ. 122 ประมาณ กม 140 แวะ 7-11 อีกตามเคย จุดนี้ก็น่าจะเป็น CP3

ปั่นต่อไป ทีนี่เพื่อนเอเริ่มล้า คะคริวเริ่มมา หัวลากหลักเหลือ ผม ต้น ม้ง ความเร็ว AV จาก 30-35 เหลือ 25-30  ปั่นจนถึง กม 174 CP4 ร้านแม่แมวเบเกอรี่ กินขนมกาแฟ 🙂 เวลาเริ่มเย็นมากแล้ว คงต้องรีบออก ไม่งั้นจะมืดเสียก่อน ปั่นต่อระหว่างทางก็เจอฝูงเป็ดเลี้ยง เยอะมาก เจ้าของเป็ดบอกเป็นหมื่นตัวเลย ตื่นตาตื่นใจจริงๆ

สุดท้าย พวกเราก็เข้าเส้น Finish กลับมาที่เดิมวัดเต็มรักสามัคคี ปลอดภัยกันทุกคน สนุกสนานมากๆๆๆ มีเมื่อยไหล่และแขนบ้าง แต่ไม่เท่าไร โชคดียังมีบุญเก่าอยู่บ้าง

ดูเส้นทางได้ที่นี่นะ https://www.strava.com/activities/6106360794

ปั่นชิลศาลายา กับทริป Intania Chula Cycling ครั้งที่ 10 ปั่นแห่เสื้อ

ปั่นจักรยาน ศาลายา

” ปั่นจักรยานให้สนุกก็ต้องปั่นกันเป็นกลุ่มนะ “

คำพูดนี้เป็นจริงเสมอนะ แต่จะให้สนุกและสุขยิ่งขึ้นก็ต้องปั่นกับกลุ่มที่รู้จักกัน เฮฮากันได้นะ วันนี้ (13 ก.ย. 2563) สนุกมากๆ กับทริปปั่น Intania ครั้งที่ 10 ปั่นแห่เสื้อใหม่ พี่น้องอินทาเนีย หรือ วิศวฯ จุฬา มากันเกือบ 50 คน ทั้งขาแรง ขาอ่อน ขาใหม่ มีรุ่นพี่ที่อายุมากสุดก็ 73 ปี มีรุ่นน้องที่อายุน้อยสุดก็ 32 ปี… แต่ยังมีลูกของเพื่อนอีก อายุแค่ 12 ปี มาปั่นร่วมด้วย คงไม่ต้องบอกนะว่าทริปแบบนี้จะชิลแค่ไหน

ออกจากบ้านตั้งแต่ตีห้าครึ่ง ขับรถเห็นท้องฟ้าครื้มๆ ท่าทางฝนจะตกแน่ๆ

พวกเราล้อหมุน 7 โมงเช้า เริ่มจากที่ลานจอดรถศาลายาลิงค์ https://goo.gl/maps/NxR848H1ScBCTc9p7 หลังจากถ่ายรูปหมู่เสร็จก็ออกตัวกันเลย กลัวจะร้อน 555

แวะจุดต่างๆ นี้ถ่ายรูปที่ After the Rain Coffee & Gallery (FB: https://www.facebook.com/aftertherainshop/)

ไฮไลท์ของร้านนี้คือคาเฟ่ในสวน นั่งดื่มขนม ชากาแฟได้ชิลมาก อย่าลืมแวะไปถ่ายรูปกับชิงช้าด้วยนะ

DCIM\107GOPRO\GOPR1348.JPG

แผนที่ของร้าน After the Rain Coffee & Gallery https://goo.gl/maps/e2crASH9TVd6MAP67

จากนั้นก็ปั่นต่อไปยังสะพานแรก สะพานทรงคนองรัฐประชาสามัคคี (https://goo.gl/maps/xFtDFFmu4WqZpzrw9) สะพานที่ไม่ชันเท่าไรแต่ได้วิวของแม่น้ำท่าจีน สวยงามมากในยามเช้า อย่าลืม… ถ่ายรูปหมู่กันที่นี่นะ

ปั่นต่อไปบ้านสวนโฮมสเตย์ Floating Space By On The Boat Cafe & Co. (FB: https://www.facebook.com/FloatingSpaceCafe) ร้านยังไม่เปิด ก็ได้ถ่ายรูปเก็บบรรยากาศกันไปนะ ไฮไลท์ก็ถ่ายรูปกับแม่น้ำท่าจีน แล้วให้ตากล้องขึ้นไปชั้นสองด้วยนะ จะได้รูปมุมสูงที่สวยงาม น้องๆ โครนเลย

DCIM\107GOPRO\GOPR1392.JPG
DCIM\107GOPRO\GOPR1403.JPG

ปั่นและแวะถ่ายรูปริมทาง นี่ก็ 9 โมงเช้าแล้ว ร้านที่จะจุดต่อไปเริ่มเปิดแล้ว เราก็ปั่นกินน้ำและขนม ที่ MADi Cafe and Bistro (https://goo.gl/maps/pYJWVjbWdkQ7aLjB7) ที่นี่จะมีขนม Homemade เช่น ขนมถ้วยฟักทอง ที่อร่อยมาก มีน้ำผลไม้โกจิเบอรรี่ที่เข้าได้ทีกับขนมเลย

DCIM\107GOPRO\GOPR1418.JPG
DCIM\107GOPRO\GOPR1421.JPG
DCIM\107GOPRO\GOPR1420.JPG

อย่าลืม เดินลึกเข้าไปริมน้ำและถ่ายรูปนะ

DCIM\107GOPRO\GOPR1433.JPG

ปั่นไปอีกนิดก็ถึงสวนร่มรื่น ชุมชนคุณธรรมฯ ต้นแบบ เทศบาลเมืองไร่ขิง (เกาะลัดอีแท่น) จุดที่ 6 ไร่แสนรักษ์ แผนที่ https://goo.gl/maps/Ss3dBbzzQ5jYoUKg8

DCIM\107GOPRO\GOPR1450.JPG
DCIM\107GOPRO\GOPR1465.JPG
DCIM\107GOPRO\GOPR1464.JPG
DCIM\107GOPRO\GOPR1463.JPG
DCIM\107GOPRO\GOPR1462.JPG
DCIM\107GOPRO\GOPR1460.JPG
DCIM\107GOPRO\GOPR1451.JPG

กินขนมเสร็จก็ปั่นย่อยนิดไปถึงร้าน RIVA Floating Cafe (FB: https://www.facebook.com/RIVAfloatingcafe) เป็นอีกร้านหนึ่งที่นักปั่นไม่ควรพลาดนะ ร้านนี้ไฮไลท์ก็มีกาแฟที่หอมละมุน ขนมที่อร่อย ได้ลองข้าวหลามก็อร่อยนะ แต่แอบแพงนิด กระบอกละ 60 บาท 🙁 แต่ถือว่านานๆ กินทีละกัน พวกเรานั่งเมาท์กันนานเลย เกือบ 30 นาทีได้

DCIM\107GOPRO\GOPR1478.JPG
DCIM\107GOPRO\GOPR1480.JPG
DCIM\107GOPRO\GOPR1528.JPG
DCIM\107GOPRO\GOPR1487.JPG
DCIM\107GOPRO\GOPR1518.JPG
DCIM\107GOPRO\GOPR1517.JPG
DCIM\107GOPRO\GOPR1515.JPG
DCIM\107GOPRO\GOPR1521.JPG
DCIM\107GOPRO\GOPR1525.JPG

แผนที่ของ RIVA Floating Cafe https://g.page/RIVAfloatingcafe?share

จากแผนเดิมที่จะต้องปั่นไป จปร. คงต้องยกเลิกนะ เดี๋ยวกลับไปทานเที่ยงไม่ทัน เลยแวะมาที่สะพานวัดไทยาวาส (https://goo.gl/maps/97XiRx6YAx4Gk2vV9) ปั่นขึ้นมาชมวิวแม่น้ำท่าจีนอีกครั้ง ก่อนจะปั่นกลับ ไฮไลท์คือถ่ายรูปจากวัดไทยาวาสมากลุ่มที่สะพานนะ จะได้ภาพจากมุมล่างที่สวยงามทีเดียว

DCIM\107GOPRO\GOPR1537.JPG

จากนั้นก็ปั่นกลับ พวกเราปั่นกันมาตามเป้าหมายจริงๆ ด้วย คือความเร็วต่ำกว่า AV 20 กม/ชม. ไม่น่าเชื่อเลย แต่นักปั่นขาแรงขอสปรินท์กลับ ที่ถนนตรงเส้น 4006 เริ่มที่ความเร็ว AV 45 กม/ชม. อย่างต่ำ ปั่นทำความเร็วได้ดีจริงๆ จากความเร็วต่ำกว่า AV 20 มาจบที่ AV 22 กม/ชม. จนได้

ส่วนพี่ๆ อาวุโสและขาไม่แรงก็ตามกันทีหลังเรื่อยๆ

มาทานเที่ยงกันที่ Music Square ศาลายา (https://goo.gl/maps/fH9K2a6NEYgzTaiNA) ร้านนี้มีอาหารที่อร่อย หลากหลาย บรรยากาศดีมากๆ ใครที่ชอบถ่ายรูปก็เตรียมกล้องถ่ายรูปไปได้เลยนะครับ

DCIM\107GOPRO\GOPR1564.JPG
DCIM\107GOPRO\GOPR1567.JPG

ผลประกอบการของทริปนี้คือ จบที่ระยะทาง 45 กม ความเร็ว AV 22 แต่คนส่วนใหญ่ AV น่าจะต่ำกว่า 20 นะ ถือว่าได้ตามเป้าหมายจริงๆ 555 วันนี้อากาศดีทั้งวันด้วย ทำให้ปั่นสนุกเฮฮากันตลอด

แล้วเจอกันทริปหน้านะครับ

คลิปของทริป Intania Chula Cycling Club ครั้งที่ 10 ปั่นแห่เสื้อ

เส้นทางปั่น

ปั่นจักรยาน LRT แก่งกระจาน แบบ Team Time Trial

ปั่น จักรยาน LRT แก่งกระจาน

LRT แก่งกระจาน เป็นหนึ่งในงานปั่นจักรยานที่นักปั่นไม่ควรพลาด จัดโดยพ่อใหญ่ ที่จัดงาน LRT โป่งกระทิง ราชบุรี

ถามพ่อใหญ่ LRT คืออะไร แกบอกว่าก็คือ Love Riding Thailand

ปั่นจักรยานแบบ Team Time Trial (TTT) คือการปั่นเป็นกลุ่ม 5 คน (แต่ละงานกติกาอาจจะต่างกันนะ 7 คน ก็มี) โดยมีการปล่อยตัวทีละทีม เพื่อความปลอดภัยในการปั่นจักรยาน การแข่งขันจะพิจารณาเวลา Chip time โดยพิจารณาที่ 3 แรกที่เข้าเส้นชัย

แน่นอน ถ้าต้องการเป็นผู้ชนะ หลายทีมจะเลือกที่จะให้มีตัวช่วย 2 คนที่เป็น Domestic หรือหัวลาก แล้วให้ 3 คนเก็บแรง เพื่อที่จะเข้าเส้นชัยสุดท้าย

การปั่นแบบ Team Time Trial จะเป็นการสลับการกันลาก คนละ 10-30 วินาที หรือคนละ 200-500 เมตร ขึ้นอยู่กับขาแรงแต่ละคน ใครแรงเยอะหน่อยก็ปั่นนานขึ้น ใครไม่มีแรงก็ปั่นน้อย แล้วสลับลงมาหมก

นักปั่นจะต้องปั่นด้วย Power Zone 5 ตอนเป็นหัวลาก และจะต้องเผื่อแรงของเราให้หมดพอดีจนจบ

ฟังดูหลักการแล้วไม่น่ายากเลย…. แต่สำหรับทีม Intania 71 ของเราแล้ว ชัยชนะก็สำคัญนะ แต่มิตรภาพหรือความสุขที่ได้ปั่นด้วยกันเป็นเป้าหมายที่สำคัญกว่า

ดังนั้น ทีมของเราต้องปั่นไปด้วยกันจนถึงเส้นชัย เรียกว่าขอเข้าเส้นทั้ง 5 คนเลยครับ จะเป็นแม่กิมบ๊วยก็ได้

“Life is like riding a bicycle. To keep your balance you must keep moving”

Albert Einstein (1879 – 1955), physicist who developed the general theory of relativity

ผมขอบันทึก Race Note ของการแข่งครั้งนี้ไว้นะครับ นี่เป็นการแข่งแบบ Team Time Trial ครั้งที่ 4 ของผม

ผมชอบการปั่นแบบ Team Time Trial มาก สนุก ออกแรงเต็มที่ และที่สำคัญคือปลอดภัยด้วย เพราะจะมีมอเตอร์ไซต์นำตลอดเส้นทาง

เริ่มออกเดินทางจากกรุงเทพ

เราเดินทางตั้งแต่วันเสาร์ที่ 22 ส.ค. 2563 ค้างคืนที่ The Grape Resort ที่เป็นจุด Start

ถึง The Grape Resort และเจอเพื่อน เอ ตอน 4 ทุ่ม เพลียจริงๆ

วันอาทิตย์ ตื่นแต่เช้าตี 5 ทะยอยกันอาบน้ำและทานข้าวเช้า งานนี้ ทีม Intania 71 เปิดตัวด้วยชุดปั่นใหม่ด้วย บอกได้เลยว่าภูมิใจในสีสันโดดเด่นอินเทรนด์ของเสื้อใหม่มาก 🙂

เช้าแล้ว เรียงลำดับเข้าห้องน้ำ
ยานพร้อม คนพร้อม (มั้ย) เนี่ย
สายฟุ้งฟิ้งจริงๆ
เมาท์ม้อยกันไป
ทางเข้าริสอร์ท

ทีมของเราประกิบด้วย ม้ง เอ ปุ๊ก ต้น และตัวเอง แข่งทั้งหมด 10 ทีม กับระยะทาง 35 กม แบบ Rolling hill ขอเล่าแบบไม่บอกชื่อเนอะ เราตั้งใจไปกันเป็นทีมแบบจบ 5 คนเข้าเส้น

ก่อนปล่อยตัว ก็ขอล้างยานและโซ่อีกรอบ เพื่อความมั่นใจ แต่จริงๆ คือ Big Spray ให้ลองน้ำยาล้างโซ่และน้ำมันหล่อลื่น ก็ลองซะหน่อย ผลการปั่น โซ่ลื่นไหลดีจริงๆ ครับ

ล้างโซ่ หยอดน้ำมันหล่อลื่นซะหน่อย
ล้างตัวให้สะอาด พร้อมแข่งแล้ว
ถ่ายรูปกับพ่อใหญ่ เจ้าของงาน
เตรียมตัว…
…ออกตัว

ออกตัวด้วยความมั่นใจ ผ่าน กม แรก ขึ้นเนินแรก เอาล่ะซิ เพื่อนเริ่มออกอาการความเร็วตกตามไม่ทัน ทีมเริ่มกระจายเป็น 2 กลุ่ม ไม่เหมือนที่ซ้อม แต่เราก็รอๆ กัน ขาลงเนินก็อัดเต็มที่ av สูงสุดถึง 61 กม/ชม กันเลยทีเดียว

ผ่านเนินซิม ขาลงชิวเลย
อ้าว ตามมาเร็วๆ


ผ่านเนินขึ้นลงไปเรื่อยๆ เกาะกลุ่มบ้าง แตกบ้าง เนินชันสุดอยู่ที่ 8% ถือว่าไม่มาก แต่สำหรับใครที่ไม่ชอบปั่นเขา มีเพลียแน่นอน

กล้องอยู่ข้างหน้า อย่างนี้ต้องสปรินท์โชว์หน่อย
ขึ้นเขาแล้ว เหนื่อยนะ
เฮ้ย ถูกแซง
เห็นกล้องไม่ได้ ต้องแอคท่าซะหน่อย


ปั่นกันไปจนถึงจุด U Turn ครึ่งทาง และปั่นไปสักพัก เพื่อนที่ไม่ถนัดเขาเริ่มห่างไปไกล จนกลับมาเนิน 8% อีกครั้ง พวกเรา 4 คน เลยตัดสินใจว่าคงต้องทิ้งเพื่อนคนที่ 5 เพราะห่างกันเป็น กม เลย

ไม่ได้เหนื่อยขนาดนั้นนะ แค่แอคท่าเฉยๆ

จากนั้นก็ปั่นลากกันไป 4 คน มีรอคนที่ 4 ด้วย จริงแล้วจะไม่รอก็ได้นะ กติกาจะคิดเวลาของ 3 คนแรกที่เข้าเส้น แต่งานนี้ อยากจบพร้อมกันให้มากที่สุด จบด้วยการเข้าเส้นแบบสปรินท์ 4 คน แบบชื่นมื่นครับ

เย้… จบแล้ว

ทีม Intania 71 เราอายุมากสุดจาก 10 ทีม เฉลี่ยอายุ 50 ปี บางทีมอายุรุ่นลูกด้วย แต่ฮาที่สุด ดูจากความดีใจของใบหน้าที่ได้ออกนอกบ้านมาปั่นจักรยานกัน 555

เพื่อนๆ ยังไม่คุ้นกับการปั่นแบบ Time Trial ที่จะต้องปั่นจนหมดเมื่อเข้า บางคนยังเหลือแรง ผมนี่แทบหมดเลย สนุกจริงๆ กดเต็มที่ หัวใจ โซน 4 เกือบ 80%

ขอบคุณเพื่อนๆ ที่ช่วยกัน รอ ลาก และให้กำลังใจจนจบ

ขอฉลองหน่อยนะ

แม้ทีมแข่งขันจะน้อย แต่สนุกและปลอดภัยมากๆ เส้นทางใหม่สนุกไม่ร้อนเลย ปีหน้า ขอมาใหม่อีกครั้งนะ

Audax Surin 600 KM | 3-4 มี.ค. 2560

Audax surin 600 KM

บันทึกของการปั่นในงาน Audax Surin 600 กม เป็นอีกหนึ่งรายการโหดของปีนี้เลย (คนอื่นอาจจะบอกธรรมดานะ) หลังจากจบงานพิชิตดอยอินทนนท์ไป 2 สัปดาห์ก่อน


เริ่มจากเพื่อนต้นชวน “ไปมั้ย 600 กม สุรินทร์” ว่างนิ เลยตอบทันที “จัดไป” เลยชวนน้องอีก 2 คน น้องปุ๋ม Intania 72 กับน้องนุช Theenuch Waraphan ขาอึด และเป็นอย่างที่คาด ไม่มีการปฏิเสธหรือห้ามกันเลย

แต่ข่าวร้ายแรกคือ ปุ๋ม ไม่สามารถไปได้ ติดธุระด่วน และอีกเรื่องคือ.. ผมเป็นหวัดลงคอ หลังจากสมัครไปแล้ว รีบหาหมอ กินยาๆ ทำตัวดี หายไวๆ นะ อาการดีขึ้นเยอะ ลุยซิ


เริ่มปั่น 6:30 ของวันเสาร์ จากศาลาว่าการเมืองสุรินทร์ อากาศเย็นสบายจริงๆ เริ่มต้นดีมีชัยไปกว่าครึ่ง
ปั่นถึง CP1 (42 กม) จังหวัดบุรีรัมย์ ก่อนเวลา Cut off สบายๆ ชมวิว ทางสวยงามมาก แวะข้างทางกินข้าวเช้าตามสไตล์นักปั่นสายชิว กินไปหนึ่งชั่วโมงได้ โดยไม่รู้ตัวว่าทางข้างหน้าจะโหดแค่ไหน


ปั่นต่อไปถึง CP2 กม 102 เอาแล้วซิ อากาศเริ่มร้อน ไหนใครบอกว่าวันนี้จะร้อนน้อย ตอนหลังมารู้ว่ามันคือ 41 องศา มันน่าจะร้อนที่สุดแล้วนะ


ปั่นต่อไปแบบร้อนสาหัส แบบนี้คุณชายกลางไม่ชอบ ร้อนเกิน จนถึง กม 138 CP3 ปราสาทหินพิมาย นครราชสีมา ไม่ได้มาที่นี่นานมาก แวะถ่ายรูปหน่อย หาข้าวทาน แล้วปั่นไปเรื่อยๆ อย่างทรมานด้วยความร้อน ร้อนจริงๆ แวะดืมน้ำตลอดทาง ทุกร้านใจดีจริงๆ ซื้อน้ำแถมน้ำแข็ง


จากนั้นปั่นต่อไปอีกถึง กม 195 ที่ CP4 เวลายังพอเหลือ คาดว่าเราจะปั่นไปนอนที่ CP7 กม 378 จองที่พักไว้เรียบร้อย แต่ก็มาเจอสิ่งที่ไม่คาดคิด ทางลูกรังอีก 4 กม ทำให้ปั่นเสียเวลามาก เราเริ่มกะเวลาผิดไปเยอะ ทางเริ่มมืด อากาศเริ่มเย็น จนรู้สึกหนาว เหมือนจะมีไข้ คงจะมาจากหวัดลงคอที่ยังไม่หายขาด

ปั่นไปถึง CP5 (กม 254) อ. นางรอง แวะ 7-11 ซื้อเสื้อกันฝนมาใส่กันลมหนาว ก็ช่วยได้เยอะเลย แต่ชัวร์ๆ ก็กินยาพาราไปหนึ่งเม็ด


แวะทานก๋วยเตี๋ยว แต่ผมทานไม่ลง กินไปได้ 2 คำ เหมือนจะไม่สบาย แต่พยายามหาน้ำ กล้วยตากทานเพื่อไม่ให้หิว จากนั้นก็ปั่นกันต่อไป ทั้งหนาวเย็น คราวนี้ปั่นทางเขา ประมาณหนึ่งกิโลกว่า ความชันระดับ 12% ดีนะที่ฝึกทางเขามาเยอะ แต่โหดมาก ปั่นมากว่า 200 กม แล้วเจอทางชันอย่างนี้ ปั่นจนถึง Control Point กม 282 ปราสาทหินพนมรุ้ง เจ้าหน้าที่บอก พี่ไปนอน CP7 ไม่ไหวหรอก แนะนำให้นอน CP6 ข้างหน้าเลย


จากนั้นก็ปั่นต่อไปจนถึง CP6 วัดบ้านกรวด ตอนนั้นก็ตี 1 แล้ว คืนนี้นอนศาลาวัด หัวถึงหมอนก็หลับเลย ตื่นมาตี 3 ปั่นต่อเดี๋ยวจะไม่ทัน


ปั่นต่อไปแบบง่วงๆ หนาวๆ ด้วย ปั่นไป หยุดไป เจ็บก้นอีก จนถึง CP7 ช่องจอม สุรินทร์ กม 378 ก่อนเวลาแบบฉิวเฉียด


ยานเพื่อนต้นก็มีปัญหา ระบบ Di2 เฟื่องไม่เข้า แต่โชคดีแก้ไขสำเร็จ นึกว่าจะมีข้ออ้างไม่ปั่นต่อแล้ว 5555


เช้าวันใหม่ ชีวิตเหมือนเริ่มต้นใหม่ แรงกลับมาแบบงงๆ แต่เวลามันเหลือน้อยเต็มที ปั่นต่อไปถึง Control Point วัดไพรพัฒนาฯ ศรีสะเกษ กม 424 จริงแล้วเจ้าที่หน้าที่จะไม่อยู่แล้ว เพราะนึกว่าพวกเราไม่ปั่นต่อแล้ว โชคดีมีเจ้าหน้าที่อีกคนขับรถมาเจอ จึงให้เราไม่ DNF


ปั่นต่อไปแบบร้อนๆ จนถึง CP8 อ. ขุนหาญ ศรีสะเกษ กม 482 ในเวลา Cut off พอดี เพื่อนๆ ก็กินข้าวกัน แต่ผมทานไม่ลง กินน้ำและกล้วยต่อไป


ปั่นต่อไปจนถึง Control point กม 514 อ. ขุขันธ์ ศรีสะเกษ แล้วก็ปั่นยาว ท่ามกลางความมืดของถนน หลุมก็เยอะ หมาเห่าตลอดทาง จนถึง CP9 ปราสาทศีขรภูมิ ประมาณ 2 ทุ่ม พักได้แป๊บก็ต้องไปต่อ กำลังใจและแรงกลับมาเต็มที่ เพราะเหลืออีก 35 กม สุดท้ายแล้ว


ระยะนี้ปั่นกันเร็วมาก AV35 กันทีเดียว กลัวจะไม่ทันเวลา Cut off แต่ในที่สุดพวกเราก็เข้าเส้นก่อนเวลา Cut off 3 นาที


สรุป ปั่นทั้งหมด 23:55 ชั่วโมง (ใช้เวลา 39 ชั่วโมง) กับการปั่นระยะทาง 610 กม เป็นเส้นทางที่ครบรสจริงๆ ปั่น Audax แบบข้ามคืนมันโหดจริงๆ


ผมได้เรียนรู้วิถีการปั่นจักรยานจริงๆ ก็จากทริปนี้นะ รู้วิธีการบริหารแรงและการกิน เพื่อนเตรียมตัวศึกใหญ่ข้างหน้าเร็วๆ นี้


สุดท้าย โชคดีไม่มีบาดเจ็บมาก แค่มือชาและเจ็บก้นนิด 🙂

Intania71Cycling #ThunderDuckTriathlon #AudaxSurin600KM

สุดติ่งแดนอีสาน

Strava https://www.strava.com/activities/888865477